8+1 jel, ami szerint a szorongás tölti ki a napjaidat

8+1 jel, ami szerint a szorongás tölti ki a napjaidat

Olvasási idő: 3 perc

Az állandó szorongás rányomja a bélyegét a napjaidra úgy, hogy a környezeted talán  észre sem veszi, mi zajlik benned. A saját életedet viszont megkeseríted a szorongás miatt. Hogyan, milyen jelekből lehet beazonosítani, hogy a szorongás uralja az életed? (tovább…)

Ez a bejegyzés több, mint fél éve íródott. Kérlek, ezt a tényt vedd figyelembe a cikkben talált információk felhasználásakor. Friss információkra van szükséged? Foglalj időpontot személyes vagy online tanácsadásra, konzultációra.
Miből tudod, hogy jó úton haladsz?

Miből tudod, hogy jó úton haladsz?

Olvasási idő: 3 perc

Honnan tudhatod, hogy a jó utat járod, és nem csak egy újabb hasztalan leágazásba ütközött?

Amikor valami új dologba kezdesz, – legyen az akár hobbi, tanulás, munka, vagy egyéb életedet formáló újdonság -, nem tudhatod biztosan, hogy neked való lesz-e. Néha megállsz pár percre, és felteszed magadban a kérdést: „vajon ez az én utam”? Hosszútávon valóban csak az idő igazolhatja a választásodat, vannak azonban a folyamatban is észlelhető jelei annak, ha valami, amit csinálsz igazán neked való: hiszen tested-lelked különböző érzetek, érzések formájában közvetít számodra apró visszajelzéseket. Érdemes megfigyelned őket, és tudatosan elraktároznod magadban, hogy tudd, minden a legnagyobb rendben van!

 Úgy érzed, igazán önmagad lehetsz.

Nem kell semmilyen teljesíthetetlen elvárásnak megfelelned, minden szituációban önmagadat adhatod és ez az érzés igazán felszabadítóan hat rád. Jó a kedélyállapotod; nyitottan, befogadóan állsz mindenhez és mindenkihez, és szemmel láthatóan jól érzed magad a bőrödben.

Nem váltani akarsz, hanem fejlődni.

Úgy érzed, kielégít az a valami, amivel foglalkozol, és csak az érdekel, hogy egyre jobb legyél benne, nem pedig az, hogy mivel tudnád helyettesíteni, lecserélni, átformálni. A változásokat mindig pozitív hozadékként és előrelépésként éled meg, nem pedig teherként.

Örömödet leled benne

És ez mindig rengeteg energiával tölt fel és még nagyobb lendülettel veted bele magad újra és újra. Ha valamit igazán szeretettel csinálsz, akkor még a velejáró fáradtság is jóleső lesz számodra, és alig várod, hogy egy új nap kezdődjön, új lehetőségekkel. Ez pedig a legjobb út az önmegvalósítás felé.

Szárnyal a kreativitásod

Lázba hoz minden új feladat. Boldogsággal tölt el, ha megtervezhetsz valamit, ha agyalhatsz, megvalósíthatsz és learathatod a babérokat, begyűjtheted érte a dicséreteket. A fejedben nyüzsögnek a jobbnál jobb ötletek, amik csak arra várnak, hogy kiszabaduljanak és valósággá álljanak össze.

Élvezettel feledkezel bele abba, amit csinálsz.

Gyakran élsz át flow élményt, amit a tevékenységed közben ugyan nem tudatosítasz, de csak úgy sodródsz vele a pillanat hevében. Ilyenkor születnek a legjobb megoldásaid, az átütő ötleteid, a legértékesebb gondolataid. Csak így tovább, alkotásra fel!

Könnyedén veszed az akadályokat

Nem rezelsz be az eléd gördülő nehézségektől, sőt, mintegy gyorsan elsöpröd őket az utadból. Törekszel arra, hogy a többi érintettnek is jó legyen a végeredmény, miközben játszi könnyedséggel mindenre találsz ésszerű és hatékony megoldást, átlátod a bonyolultabb rendszereket is.

Sok pozitív visszajelzést kapsz

Gyakran kapsz elismerő szavakat magaddal és/vagy a tevékenységeddel kapcsolatban, igazán elismertnek érzed magad. Ez persze jókora magabiztosságot kölcsönöz neked és megerősít abban, hogy te bizony valamit nagyon tudsz. Már csak az a dolgod, hogy el is hidd a bókokat és megtanuld őket elraktározni, hogy tovább segítsenek az utadon.
Ha ezekből néhányat, – vagy akár mindet- magadénak tudhatsz, akkor egészen biztos lehetsz benne, hogy sínen van az életed szóban forgó része; már csak azon kell munkálkodnod, hogy fenntartsd ezt a haladó, fejlődő, gyarapodó hozzáállást. Jó utazást kívánok hozzá!

Nem érzed jól magad a bőrödben? Segítek, hogy megtaláld a megoldást. Kattints ide!

Biztos anyagi hátteret, nyugodt és boldog életet kívánok!

Papszt_Kriszta Papszt Kriszta
pénzügyi  és vállalkozásfejlesztési tanácsadó, coach, jó(l)lét mentor
+36 30 737 5074
kapcsolat@papsztkriszta.com

 

Ne maradj le az önfejlesztő tippekről, iratkozz fel hírlevelemre!

Név*
Email*


 

Ez a bejegyzés több, mint fél éve íródott. Kérlek, ezt a tényt vedd figyelembe a cikkben talált információk felhasználásakor. Friss információkra van szükséged? Foglalj időpontot személyes vagy online tanácsadásra, konzultációra.
4 tipp, hogy jobban megismerd önmagad

4 tipp, hogy jobban megismerd önmagad

Olvasási idő: 4 perc

 Rengeteg írás született már önismeret-fejlesztés témában, többféle, érdekes vonatkozásban: vannak könyvek arra az esetre, ha az olvasmányos önismeret fejlesztés lenne a cél. De született már cikk ennek az ellenkezőjéről is: miért nincs szükség önfejlesztő-könyvekre. Önismeret témában beszélünk általános elégedettségről, a tervezés és az önismeret fejlesztés kapcsolatáról, toleranciáról, boldogságról, önbizalomról, komfortzónáról és még sok-sok másról. Ebben a cikkben az önismeret fejlesztés 4 olyan technikáját mutatom meg, amit bármikor gyakorolhatsz, hiszen könnyedén a mindennapokba illeszthető, és nem is túl megerőltető. (tovább…)

Ez a bejegyzés több, mint fél éve íródott. Kérlek, ezt a tényt vedd figyelembe a cikkben talált információk felhasználásakor. Friss információkra van szükséged? Foglalj időpontot személyes vagy online tanácsadásra, konzultációra.
Mantrák, amelyekkel rombolod az önbecsülésed

Mantrák, amelyekkel rombolod az önbecsülésed

Olvasási idő: 4 perc

“Kövér vagyok.” “Szegény vagyok”. “Buta vagyok.” “Béna vagyok.” … vagyok. Sokaknak létezik egy -egy örök mantra a fejében. Sokakban van negatív kép önmagáról, ami rendszeresen, felbukkan, a legváratlanabb, és legkülönbözőbb élethelyzetekben és amit akkor és ott teljes egészében igaznak éreznek. Pedig nem ezekkel a gondolatokkal születtek. SŐT nem is kell ezekkel együtt élniük. Ismerős? Van két jó hírem: lehet ezek ellen a mantrák ellen tenni. Ebben a cikkben elmondom, hogyan. (tovább…)

Ez a bejegyzés több, mint fél éve íródott. Kérlek, ezt a tényt vedd figyelembe a cikkben talált információk felhasználásakor. Friss információkra van szükséged? Foglalj időpontot személyes vagy online tanácsadásra, konzultációra.
Negatív gondolatok – Ne cseszd el a napjaidat!

Negatív gondolatok – Ne cseszd el a napjaidat!

Olvasási idő: 6 perc

Végig gondoltad már egy tipikus napodat? Min szoktál bosszankodni? Milyen jelzőkkel illeted magad? Milyen gondolatok jutnak elsőként eszedbe? Gyakran nem a konkrét történések, hanem azok értelmezése miatt érzed rosszul magad. Automatikus gondolataid, hiedelmeid  nagyban befolyásolják az életedet. Ebben a cikkben összeszedtem, melyek lehetnek azok a legtipikusabb gondolkozási hibák, amelyek a mindennapjaidat befolyásolhatják. S megtudod azt is, mik azok a Negatív Automatikus Alapgondololatok. (tovább…)

Ez a bejegyzés több, mint fél éve íródott. Kérlek, ezt a tényt vedd figyelembe a cikkben talált információk felhasználásakor. Friss információkra van szükséged? Foglalj időpontot személyes vagy online tanácsadásra, konzultációra.
Loading...
Facebook Messenger for Wordpress
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.