alternatív magyarázatok Archives - Papszt Kriszta https://papsztkriszta.com/tag/alternativ-magyarazatok pénzügyi és vállalkozásindítási tanácsadás, mentorálás Tue, 18 Apr 2017 19:08:46 +0000 hu hourly 1 Mantrák, amelyekkel rombolod az önbecsülésed https://papsztkriszta.com/onismeret/onbecsules-rombolo-mantrak Wed, 28 Dec 2016 06:34:50 +0000 http://papsztkriszta.com/?p=9187 “Kövér vagyok.” “Szegény vagyok”. “Buta vagyok.” “Béna vagyok.” … vagyok. Sokaknak létezik egy -egy örök mantra a fejében. Sokakban van negatív kép önmagáról, ami rendszeresen, felbukkan, a legváratlanabb, és legkülönbözőbb élethelyzetekben és amit akkor és ott teljes egészében igaznak éreznek. Pedig nem ezekkel a gondolatokkal születtek. SŐT nem is kell ezekkel együtt élniük. Ismerős? Van két jó hírem: lehet ezek ellen a mantrák ellen tenni. Ebben a cikkben elmondom, hogyan. A gyerekként szerzett hiedelmed alakítják az életed, s ne hagyd, hogy a jövődet is befolyásolják Képzeld el, hogy reggel egy kollégád, családtagod, barátod köszönés nélkül megy el melletted az utcán, mire ez az első gondolatod: “biztos nem szeret” vagy ez:”biztos megsértettem.” Valójában viszont ennek a helyzetnek sokkal több értelmezési lehetősége van. Lehet, hogy az a valaki reggel se lát, se hall. Lehet, hogy késésben van és most sietnie kell. Lehet, hogy annyira elmerült a gondolataiban, hogy észre sem vett téged. Vajon miért nem ezek a verziók futnak át az agyadon? Az öntudatlan, szinte azonnal megjelenő gondolatokat nevezi a pszichológia Negatív Automatikus Gondolatoknak (NAG), és ezek megkeseríthetik  az életet. Ha a pasi, aki tetszik neked, nem nézett rád, az azért van, mert csúnya vagy. Ha nem dicsér meg a főnököd, az azért van, mert nem vagy elég jó […]

The post Mantrák, amelyekkel rombolod az önbecsülésed appeared first on Papszt Kriszta.

]]>