változás Archives - Papszt Kriszta

Ha változást akarsz az életedben…

Papszt Kriszta — Sun, 20 Nov 2016 16:23:11 +0000

Hogyan tudsz változtatni az életeden, az anyagi helyzeteden…? Hát nem úgy, hogy ugyanazt csinálod, mint eddig, csak még erősebben… A változás ősi alapelve Viselkedj úgy, amilyenné válni szeretnél Ez csak egy jól hangzó közhelynek hangzik? Ha nem próbálod ki következetesen és nem kezded el véresen komolyan alkalmazni, akkor Neked tényleg csak egy jól hangzó mondat marad. Miért olyan nehéz ezt az elvet követni? Azért, mert súlyos következményei vannak. Ha nulláról el akarod érni, hogy Valakivé válj, akkor el kellene hinned, hogy TE alkalmas vagy erre, hogy megvan benned az erő és képesség, hogy végig menj ezen az úton, még ha sok kudarccal és pofára eséssel jár is. Csinálj úgy, mintha hinnél magadban! Mi ebben a nehéz? Az, hogy elinduláskor még senki nem fog hinni benned! Sőt, ami rosszabb: “jótanácsokkal” ott akadályoznak ,ahol csak tudnak. Hitetlenek vesznek körül. Olyanok, akiknek nem sikerült Valakivé válni. S ők Ösztönösen azt szeretnék, hogy ez Neked se sikerüljön. Ezért meg akarnak “óvni” a kudarctól. Valójában azonban attól félnek, hogy Neked sikerülni fog. Ha Neked sikerül, akkor az tükröt tartana nekik, hogy ezek szerint lehetséges feltörni a mélyből, csak bennük nem volt elég lendület, akarat, kitartás… A hitetlen környezettel a legnehezebb megküzdeni. Beszélsz a barátaidnak az […]

The post Ha változást akarsz az életedben… appeared first on Papszt Kriszta.

Készen állsz a változásra?

Papszt Kriszta — Wed, 22 Jun 2016 06:03:49 +0000

Beszéljünk az önmagadnak tett ígéretekről! Biztosan volt már rá példa, hogy kitűztél egy célt magadnak. Talán épp mostanában is megfogalmaztál egyet: – munkahelyet fogok váltani; – spórolok, hogy jövőre el tudjak menni nyaralni… – kifizetem az adósságaimat…. Képes leszel fenntartani azt az elköteleződést, amit most érzel? Korábban már értek kudarcok és pontosan tudod, milyen nehéz hosszú időn át kitartani a döntés mellett, miután elmúlt a kezdeti lelkesedés. Először is tisztázd, készen állsz-e változásra. (Lehet, hogy ennek tisztázásában sokat segíthet egy coaching-beszélgetés. ) A tessék-lássék módon tett (ön)ígéretek még annál is rosszabb következményekkel járnak, mintha semmiféle elköteleződést nem vállalnál, s nincs azzal sem baj, ha pillanatnyilag nem vagy képes semmiféle elköteleződést vállalni. Ha viszont kész vagy a változásra… akkor az arra való elköteleződésedet konkrét ígéret megfogalmazásával pecsételd meg. Próbáld meg végiggondolni, hogy eddigi életedben milyen ígéreteket tettél és mi akadályozott abban, hogy ezeket betartsd. A szíved mélyén pontosan tudod ezeket az okokat. Próbáld meg felidézni, milyen érzés volt, amikor utoljára komoly ígéretet tettél. Vajon miért voltál akkor meggyőződve arról, hogy képes leszel azt betartani? Hogyan kelthetnéd magadban ismét életre ugyanezt a meggyőződést? Néhány példa arra, miféle ígéreteket érdemes tenned: Ígérd meg, hogy a számodra helyes megoldások megtalálására törekszel, amelyek lehetővé teszik, […]

The post Készen állsz a változásra? appeared first on Papszt Kriszta.

Amikor változtatni akarsz…

Papszt Kriszta — Tue, 21 Jun 2016 11:51:19 +0000

Amikor változásra készülsz, csakis a hosszú távú gondolkodás kifizetődő, ehhez pedig hozzátartozik az is, hogy elkerülhetetlenek a nehézségek. Ezt fogadd el. De tudd azt, hogy a fennakadások és a holtpontok nem jelentenek feltétlenül tragédiát. Ha a visszaesés jeleit látod, a következők jussanak eszedbe: Az akaraterőt ne értékeld túl! Szinte senki sem képes ellenállni hosszú időn át a kísértésnek, legyen bármilyen erős is az akarata. Ezért kerülj mindent, még a legapróbb dolgokat is, amelyek veszélyeztetik a céljaidat. Fogadd el, hogy szinte biztosan nem sikerül minden elsőre. A változáshoz vezető út nem olyan, mint egy jól belátható egyenes sztráda, ahol csak gázt adsz, s haladsz előre. Kénytelen lehetsz néha cikk-cakk vonalban haladni, vagy visszafelé haladni egy darabon. De van jó is ebben, hiszen te még ebben az esetben sem leszel ugyanaz az ember. Sokkal több tudással és talán egyel magasabb szinten állsz majd a kiindulóponthoz képest. Ne felejtsd: mindig fontos a pillanatnyi állapotod. Időnként szükséged van némi pihenőre, hogy összeszedd magad. Néha elkedvetlenít az állandó küzdelem. Engedélyezz magadnak egy kis szabadságot, gyűjts erőt, rendezd a gondolataidat, dolgaidat. Maradj kíváncsi! A visszaesés korántsem jelent kudarcot, csupán azt jelzi, hogy szükség van némi töprengésre, módosításra, újratervezésre. Ilyen szitukban fontos a nyitottság, mert csak így […]

The post Amikor változtatni akarsz… appeared first on Papszt Kriszta.

A legmegfelelőbb pillanat

Papszt Kriszta — Mon, 19 Jan 2015 15:08:25 +0000

Az életmódváltás – legyen az fizikális, vagy szellemi váltás – elkezdésének a legmegfelelőbb időpontja a MOST!! A 2015. január 2.-i Pénz című TV-műsorban a tervezés, az újévi fogadalmak mellett erről is beszélgettem Szebeni Istvánnal. Nézd meg a felvételt! Időm jelentős részét töltöm azzal, hogy coaching ügyfeleimet segítem a változásban, változtatásban. A tapasztalataim alapján kialakult bennem az az érzék, amelynek segítségével meg tudom állapítani, meg tudom ítélni, hogy a közös munka sikeres lesz-e, vagy sem. Az ügyfelem, illetve az anyagi helyzete fog-e változni vagy sem. A legfontosabb tényezők egyike az, hogy milyen időkeretet tűznek ki maguknak!! Az, aki a változás elkezdését halogatja, az “elvérzik”. Ezért is szoktam azt mondani, hogy a halogatás az egyik leggyakoribb pénzkezelési “betegség”. Ha Te változtatni akarsz az életeden, az anyagi helyzeteden, de azt mondod, hogy “majd holnaptól…”, “majd a jövő héttől, vagy jövő hónaptól….”, “csütörtökön kezdem csak el….” – pedig azt mondom: “Sosem fogod elkezdeni.” Amikor változtatásról van szó, a halogatás a bukás biztos jele. Ha csak holnapig tolod a kezdést, már az is rossz jel. Én is így vagyok. Amikor valami újba fogok, nem tolom előttem, hogy majd ekkor vagy akkor, hanem az ötlet kipattanása után tervezek….cselekszem. Az újdonság, hogy valami újat csinálok izgalomba hoz. […]

The post A legmegfelelőbb pillanat appeared first on Papszt Kriszta.