Te tartod még az újévi fogadalmad?
Új év, új fogadalmak. Ilyenkor hangzanak el a nagy ígéretek a nagy változásokra. Ezek viszont gyakran nem valósulnak meg, mert a kezdeti lendület hamar elmúlik. De vajon miért? (tovább…)
Tippek halogatás ellen
Időmenedzsment, célok megvalósítása, halogatás… Ki ne küzdött volna e 3 téma valamelyikével? Halogatónak születik az ember? Vannak, akik hírből sem ismerik ezt a fogalmat, teszik a dolgukat, nem vacakolnak. Ám az emberiség nagyobb része nem ilyen, bizony halogat. Ha Te is közéjük tartozol, akkor se keseregj, inkább találd meg azt a módszert, amely számodra legmegfelelőbb, legjobban hozzád passzol a halogatás legyőzése kapcsán. Mutatok pár módszert, tippet. (tovább…)
Fedezd fel az optimizmust!
Az a mondás, „hogy minden fejben dől el”, nagyon is igaz. Amit gondolsz, alakítja azt is, amit érzel, azt tettekre váltod. Ha észreveszed ezt az áramlást a gondolkodásodban, már jó úton vagy, hogy feltörd az optimizmus elsajátításának kemény dióját. (tovább…)
Szorongás, stressz – így iktasd ki az életedből
Gyors és egyszerű tippek a stressz és a szorongás oldására. Olyanok, amikhez nincs szükség semmilyen különleges eszközre, és amiket bárhol, bármikor elvégezhetsz. Van 2 perced? (tovább…)
Miből tudod, hogy jó úton haladsz?
Honnan tudhatod, hogy a jó utat járod, és nem csak egy újabb hasztalan leágazásba ütközött?
Amikor valami új dologba kezdesz, – legyen az akár hobbi, tanulás, munka, vagy egyéb életedet formáló újdonság -, nem tudhatod biztosan, hogy neked való lesz-e. Néha megállsz pár percre, és felteszed magadban a kérdést: „vajon ez az én utam”? Hosszútávon valóban csak az idő igazolhatja a választásodat, vannak azonban a folyamatban is észlelhető jelei annak, ha valami, amit csinálsz igazán neked való: hiszen tested-lelked különböző érzetek, érzések formájában közvetít számodra apró visszajelzéseket. Érdemes megfigyelned őket, és tudatosan elraktároznod magadban, hogy tudd, minden a legnagyobb rendben van!
Úgy érzed, igazán önmagad lehetsz.
Nem kell semmilyen teljesíthetetlen elvárásnak megfelelned, minden szituációban önmagadat adhatod és ez az érzés igazán felszabadítóan hat rád. Jó a kedélyállapotod; nyitottan, befogadóan állsz mindenhez és mindenkihez, és szemmel láthatóan jól érzed magad a bőrödben.
Nem váltani akarsz, hanem fejlődni.
Úgy érzed, kielégít az a valami, amivel foglalkozol, és csak az érdekel, hogy egyre jobb legyél benne, nem pedig az, hogy mivel tudnád helyettesíteni, lecserélni, átformálni. A változásokat mindig pozitív hozadékként és előrelépésként éled meg, nem pedig teherként.
Örömödet leled benne
És ez mindig rengeteg energiával tölt fel és még nagyobb lendülettel veted bele magad újra és újra. Ha valamit igazán szeretettel csinálsz, akkor még a velejáró fáradtság is jóleső lesz számodra, és alig várod, hogy egy új nap kezdődjön, új lehetőségekkel. Ez pedig a legjobb út az önmegvalósítás felé.
Szárnyal a kreativitásod
Lázba hoz minden új feladat. Boldogsággal tölt el, ha megtervezhetsz valamit, ha agyalhatsz, megvalósíthatsz és learathatod a babérokat, begyűjtheted érte a dicséreteket. A fejedben nyüzsögnek a jobbnál jobb ötletek, amik csak arra várnak, hogy kiszabaduljanak és valósággá álljanak össze.
Élvezettel feledkezel bele abba, amit csinálsz.
Gyakran élsz át flow élményt, amit a tevékenységed közben ugyan nem tudatosítasz, de csak úgy sodródsz vele a pillanat hevében. Ilyenkor születnek a legjobb megoldásaid, az átütő ötleteid, a legértékesebb gondolataid. Csak így tovább, alkotásra fel!
Könnyedén veszed az akadályokat
Nem rezelsz be az eléd gördülő nehézségektől, sőt, mintegy gyorsan elsöpröd őket az utadból. Törekszel arra, hogy a többi érintettnek is jó legyen a végeredmény, miközben játszi könnyedséggel mindenre találsz ésszerű és hatékony megoldást, átlátod a bonyolultabb rendszereket is.
Sok pozitív visszajelzést kapsz
Gyakran kapsz elismerő szavakat magaddal és/vagy a tevékenységeddel kapcsolatban, igazán elismertnek érzed magad. Ez persze jókora magabiztosságot kölcsönöz neked és megerősít abban, hogy te bizony valamit nagyon tudsz. Már csak az a dolgod, hogy el is hidd a bókokat és megtanuld őket elraktározni, hogy tovább segítsenek az utadon.
Ha ezekből néhányat, – vagy akár mindet- magadénak tudhatsz, akkor egészen biztos lehetsz benne, hogy sínen van az életed szóban forgó része; már csak azon kell munkálkodnod, hogy fenntartsd ezt a haladó, fejlődő, gyarapodó hozzáállást. Jó utazást kívánok hozzá!
Nem érzed jól magad a bőrödben? Segítek, hogy megtaláld a megoldást. Kattints ide!
Biztos anyagi hátteret, nyugodt és boldog életet kívánok!
 |
Papszt Kriszta pénzügyi és vállalkozásfejlesztési tanácsadó, coach, jó(l)lét mentor +36 30 737 5074 kapcsolat@papsztkriszta.com |
Ne maradj le az önfejlesztő tippekről, iratkozz fel hírlevelemre!
4 tipp, hogy jobban megismerd önmagad
Rengeteg írás született már önismeret-fejlesztés témában, többféle, érdekes vonatkozásban: vannak könyvek arra az esetre, ha az olvasmányos önismeret fejlesztés lenne a cél. De született már cikk ennek az ellenkezőjéről is: miért nincs szükség önfejlesztő-könyvekre. Önismeret témában beszélünk általános elégedettségről, a tervezés és az önismeret fejlesztés kapcsolatáról, toleranciáról, boldogságról, önbizalomról, komfortzónáról és még sok-sok másról. Ebben a cikkben az önismeret fejlesztés 4 olyan technikáját mutatom meg, amit bármikor gyakorolhatsz, hiszen könnyedén a mindennapokba illeszthető, és nem is túl megerőltető. (tovább…)
Időpontfoglalás
