Rengeteg időt töltesz munkával. Talán 40-50 vagy akár 60 órát is dolgozol hetente. De vajon mennyi ebből az igazán produktív munkával töltött idő? Ez a bejegyzés arról szól, hogyan tedd hatékonyabbá a napjaidat. Elolvasása csupán 3 percet vesz igénybe. (tovább…)
“Kövér vagyok.” „Szegény vagyok”. “Buta vagyok.” “Béna vagyok.” … vagyok. Sokaknak létezik egy -egy örök mantra a fejében. Sokakban van negatív kép önmagáról, ami rendszeresen, felbukkan, a legváratlanabb, és legkülönbözőbb élethelyzetekben és amit akkor és ott teljes egészében igaznak éreznek. Pedig nem ezekkel a gondolatokkal születtek. SŐT nem is kell ezekkel együtt élniük. Ismerős? Van két jó hírem: lehet ezek ellen a mantrák ellen tenni. Ebben a cikkben elmondom, hogyan. (tovább…)
Érdemes körülnézni: ki az, aki a környezetedben az utóbbi hónapokban megvalósította régen dédelgetett vágyát, elérte a célját? Mit tanulhatsz tőle? (tovább…)
Végig gondoltad már egy tipikus napodat? Min szoktál bosszankodni? Milyen jelzőkkel illeted magad? Milyen gondolatok jutnak elsőként eszedbe? Gyakran nem a konkrét történések, hanem azok értelmezése miatt érzed rosszul magad. Automatikus gondolataid, hiedelmeid nagyban befolyásolják az életedet. Ebben a cikkben összeszedtem, melyek lehetnek azok a legtipikusabb gondolkozási hibák, amelyek a mindennapjaidat befolyásolhatják. S megtudod azt is, mik azok a Negatív Automatikus Alapgondololatok. (tovább…)
Bármilyen céljaid is legyenek az életben az teljesen biztos, hogy megfelelő önismeret nélkül nem tudod elérni őket, vagy csak sokkal nehezebben, mintha őszintén szembe néznél előtte önmagaddal. Az önismeret fejlesztésének egyik legegyszerűbb és legkényelmesebb módja az, ha elkészíted saját Johari-ablakod. Ha nem tudod, mi az pontosan, ne ijedj meg, erről szól ez a cikk. (tovább…)
Amikor a gyerekek járni tanulnak, fel sem merül benned az a gondolat, hogy mivel addig kiváló mászók voltak, arra születtek, hogy csak másszanak, hiszen ezt tudnak a legjobban. A gyerekek így vagy úgy, de megtanulnak járni, még akkor is, ha lassabban haladnak, vagy rengetegszer elesnek; lehet, hogy többször, mint egykorú társaik. Az eszükbe sem jut, hogy feladják a próbálkozást. Előbb-utóbb ugyanolyan magabiztosan járnak majd, mint amilyen ügyesen másztak és az egészből nem csinálnak nagy ügyet. (tovább…)
